Connaitre sa période de fécondité permet à la femme qui désire avoir un enfant d'augmenter ses chances de tomber enceinte.Il n'est pas évident de déterminer avec précision la période de fertilité d'une femme mais il existe quelques méthodes qui peuvent l'aider à reconnaitre cette période.

L'ovulation correspond à la libération de l'ovule par l'ovaire. La conception survient lorsqu'un spermatozoïde féconde l'ovule. Contrairement aux spermatozoïdes qui peuvent survivre plusieurs jours dans les voies génitales féminines, l'ovule ne survit lui que 24 heures après l'ovulation.

La date de l'ovulation détermine la période de fertilité : la période de fertilité s'étend sur 5 jours, elle débute 4 jours avant l'ovulation et se termine le lendemain de l'ovulation (soit 24h plus tard).

• Par calcul
• En effectuant une courbe de température
• Par dosage de l'hormone LH
• En surveillant le glaire cervical
• Par échographie

Pour calculer votre date d'ovulation, il est nécessaire de connaître la durée de votre cycle et la date de vos règles. A partir de cette date sera déterminé la période de fertilité qui commence 4 jours avant l'ovulation et se termine le lendemain de l'ovulation.Quelque soit la durée de votre cycle, le principe pour calculer la période de fertilité reste le même : retirer 14 jours à la date présumé de vos futures règles car l'ovulation survient généralement 14 jours avant les règles.

Durée du cycle - 14 jours = date d'ovulation

Si votre cycle est normal c'est à dire d'une durée de 28 jours, l'ovulation survient 14 jours après la date de vos dernières règles.

Si vous avez des cycles longs, par exemple 34 jours, l'ovulation surviendra 20 jours après la date de vos dernières règles.

Si votre cycle est court, par exemple 22 jours, l'ovulation surviendra 8 jours après la date de vos dernières règles.

Juste avant l'ovulation, la température corporelle de base d'une femme se maintient aux alentours de 36,5°C. Lors de l'ovulation, la température va remonter à 37°C et rester en plateau jusqu'à l'arrivée des prochaines règles

Le jour de l'ovulation correspond au jour où la température était au plus bas avant la remontée en plateau. Chaque femme a une température de base légèrement différente, c'est l'augmentation de la température de quelques dixièmes par rapport à sa température de base qui détermine sa date d'ovulation.

Il est utile de noter les traitements reçus, l'apparitions de symptômes particuliers (fièvres, saignements etc.) car ils peuvent fausser les résultats.

Le col utérin sécrète une glaire, appelée glaire cervical, qui protège l'organisme des infections microbiennes et dont la consistance change en période préovulatoire pour permettre au sperme d'attendre les trompes et de féconder l'ovule.Il est possible de déterminer votre période de fertilité en surveillant sa texture.Pour cela, il faut insérer un ou deux doigt dans le vagin et recueillir les sécrétions au contact du col utérin.Juste après les règles, il n'y a pas de glaires. Dans le jours qui suivent les règles, les sécrétions sont visqueuses et collantes.A l'approche de l'ovulation, la glaire devient crémeuse, plus claire et peut être étirée entre deux doigts sans se rompre. Ces quelques jours correspondent au pic de fertilité.

Moins courant, l'échographie permet de mesurer le follicule qui contient l'ovule. Ce follicule grossit et lorsque sa taille atteint entre 17et 20 mm, on estime que l'ovulation interviendra dans les 48h.

Toutes les méthodes citées ne peuvent en aucun cas servir de contraception. Elles ne sont qu'un moyen de déterminer votre période approximative de fécondité. Une femme de moins de 35 ans doit consulter un médecin après un an de tentatives infructueuses. Une femme de plus de 35 ans après six mois.